Światowy Dzień Walki z Depresją – czas na rozmowę i wsparcie

Smutek, poczucie beznadziejności, utrata radości życia, a w skrajnych przypadkach myśli samobójcze – depresja to choroba, która może dotknąć każdego. To poważne zaburzenie psychiczne, które nie tylko obniża jakość życia, ale także może prowadzić do tragicznych konsekwencji. 23 lutego obchodzony jest Światowy Dzień Walki z Depresją – inicjatywa mająca na celu zwiększenie świadomości i zrozumienia tej choroby w społeczeństwie. W Gliwicach, już 21 lutego, mieszkańcy będą mogli skorzystać z Antydepresyjnego Punktu Edukacyjnego.

Depresja – problem, którego nie można bagatelizować

Depresja to nie tylko chwilowe pogorszenie nastroju, ale długotrwały stan, który może trwać tygodniami, miesiącami, a nawet latami, znacząco utrudniając codzienne funkcjonowanie. Objawia się m.in. brakiem energii, utratą zainteresowań, zmianami w apetycie i śnie, problemami z koncentracją oraz poczuciem winy i niskiej wartości. Szacuje się, że w Polsce zmaga się z nią około 1,2 miliona osób. Niestety, wielu chorych nie szuka pomocy, bagatelizując symptomy lub obawiając się stygmatyzacji.

Masz wątpliwości? Skorzystaj z pomocy

Aby zwiększyć świadomość na temat depresji i ułatwić dostęp do rzetelnych informacji, gliwicka Poradnia Psychologiczno-Pedagogiczna organizuje Antydepresyjny Punkt Edukacyjny. W piątek, 21 lutego, w godzinach 10:00–14:00, przed budynkiem Urzędu Miejskiego przy ul. Zwycięstwa 21 będzie można uzyskać profesjonalne wsparcie. Eksperci udzielą informacji o objawach depresji, metodach leczenia oraz dostępnych placówkach świadczących pomoc psychologiczną i psychiatryczną w Gliwicach.

Nie czekaj – zadbaj o swoje zdrowie psychiczne

Jeśli od dłuższego czasu odczuwasz obniżony nastrój, brak energii, trudności z koncentracją lub inne objawy depresji – nie zwlekaj z szukaniem pomocy. Wsparcie specjalistów może okazać się kluczowe w procesie zdrowienia. Czasem wystarczy rozmowa, aby zrobić pierwszy krok w stronę poprawy samopoczucia.

Więcej informacji na temat depresji, a także wskazówki dotyczące tego, jak wspierać osoby chore, można znaleźć w poradniku „Zadbaj o swój dobrostan”, dostępnym na stronie www.gliwice.eu w zakładce Miasto → Zdrowie i sprawy społeczne → Zdrowe Gliwice → Poradnik o depresji.

Fot. Pexels